Il tappeto e la scatola

Lo dicevano che non bisogna infilare le cose sotto al tappeto. Non solo perché restano lì, ma anche perché sapendo che sono lì, non escono mai dalla testa creando quei circoli viziosi che alla fine fanno una gran paura.

Fai come Roberto:

  1. Falla uscire tutta
  2. Guardala
  3. Accettala
  4. Rimanici male
  5. Trova una scatola
  6. Metticela dentro

Ripetilo ogni volta che la senti. E ancora. E ancora. E poi ancora, e scoprirai che nella scatola, in ordine, le cose ci stanno bene e sono più comode anche per essere tirate fuori, non solo per essere messe via!